Offizielles Fanforum der GIESSEN 46ers

Hi
Ich merke immer wieder, dass mich alte Ängste zurückhalten, obwohl ich längst weiß, dass sie unbegründet sind. Besonders wenn es darum geht, neue Wege einzuschlagen oder größere Veränderungen im Leben vorzunehmen, kommen diese Ängste plötzlich hoch und blockieren mich. Es fühlt sich an, als ob mein Unterbewusstsein auf Autopilot läuft und mir jedes Mal dieselben Sorgen einredet. Ich habe schon versucht, diese Gedanken bewusst zu hinterfragen, aber irgendwie gelingt es mir nicht, sie dauerhaft loszulassen. Gibt es effektive Methoden, um diese tief sitzenden Ängste nachhaltig zu überwinden? Ich wünsche mir, endlich ohne diese ständigen Zweifel mutiger nach vorne zu gehen.

Klingt, als würdest du dich in einer klassischen Komfortzone bewegen, die dich festhält. Vielleicht könntest du dich langsam an deine Ängste herantasten, indem du dich gezielt kleinen Herausforderungen stellst, die dich ein wenig aus deiner Komfortzone holen. Alternativ könnte auch Atemarbeit hilfreich sein – durch gezieltes Atmen kannst du dein Nervensystem beruhigen und lernst, in stressigen Situationen ruhiger zu bleiben.

Wenn du wirklich tief verwurzelte Ängste auflösen möchtest, lohnt es sich, einen Blick auf https://lifelift.coach/de/therapy/ zu werfen. Dort wird die Rapid Transformational Therapy angeboten, eine innovative Methode, die Hypnose mit Neurolinguistischem Programmieren , kognitiver Verhaltenstherapie und Psychotherapie kombiniert.
RTT arbeitet direkt auf der unterbewussten Ebene, wo die tiefsten Überzeugungen verankert sind, und kann in nur wenigen Sitzungen einschränkende Gedankenmuster auflösen. Viele Menschen berichten, dass sie nach einer RTT-Sitzung spürbare Erleichterung von langanhaltenden Ängsten verspürt haben und sich freier fühlen, neue Wege zu gehen.
Wenn du bereit bist, dich deinen Ängsten wirklich zu stellen und nachhaltige Veränderungen zu bewirken, könnte dies genau der richtige Ansatz für dich sein.